Produkt
Nesquik Snack Kakao
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 404 kcal
⚡ Energy-Boost
Nesquik Snack Kakao von Nestlé liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 208g, was 840 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (7%)
44,2gKohlenh. (44%)
21,5gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,8 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 8033629400588
Standard-Portion 208 g
Kcal pro Portion 840 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
166.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
407.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.5 g
48% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
180.4 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
🧈
Fett (21.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Nestlé
❓ Häufige Fragen
Nesquik Snack Kakao enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 208g sind das 840 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nesquik Snack Kakao liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nesquik Snack Kakao enthält 44,2g Kohlenhydrate (davon 28,8g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nesquik Snack Kakao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nesquik Snack Kakao hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.