Produkt
2 hand stretched flatbreads
Firma
Waitrose & Partners
Brennwert
🔥 310 kcal
⚡ Energy-Boost
2 hand stretched flatbreads von Waitrose & Partners liefert 310 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 620 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (12%)
47,2gKohlenh. (62%)
8,8gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 9000196599044
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 620 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
2 hand stretched flatbreads enthält 310 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 620 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 hand stretched flatbreads liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 hand stretched flatbreads enthält 47,2g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 hand stretched flatbreads kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 hand stretched flatbreads hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.